כאב הוא חלק מהחיים, אבל הוא לא חייב לשלוט בנו 🌿
נכון שאם לא הייתה לנו היכולת להרגיש או לחשוב, כנראה שלא היינו חווים כאב כמו שאנחנו מבינים אותו היום.
כאב הוא חוויה מורכבת שכוללת גם תחושות פיזיות וגם תגובות רגשיות, שמעובדות על ידי מערכת העצבים והמוח שלנו.
אבל למרות שלפעמים נדמה לנו שחיים בלי כאב היו קלים יותר,חשוב לזכור שלכאב יש תפקיד חיוני.
כאב הוא מנגנון הגנה. הוא מזהיר אותנו מפני סכנה, דוחף אותנו לפעולה כדי להימנע מפציעה או מחלה.
היכולת שלנו לחשוב ולהרגיש היא גם זו שמאפשרת לנו לחוות שמחה, חמלה וחיבור עם אחרים.
חשוב לזכור שאנחנו מורכבים מהרבה חלקים.
חלקים עצובים, מפוחדים, כועסים או חרדתיים,
וחלקים אחרים שמחים, נרגשים, מלאי תודה.
בלי כל הרגש הזה, היינו מאבדים את מה שעושה אותנו אנושיים, את היכולת ללמוד מהחוויות שלנו ולגדול רגשית.
אל תשארו תקועים. אם אתם (או מישהו שאתם מכירים) מתמודד עם כאב או סימפטומים כמו דיכאון, חרדה, פיברומאלגיה, מעי רגיז, מיגרנות,דפוסי אכילה לא מאוזנים או קושי בדימוי גוף, אתם לא לבד.
מוזמנים לפנות, נעשה את זה יחד 💜🧠