מה עושים כשכואב בזמן אימון? המדריך להתמודדות עם כאב, פחד ותנועה
אחת הסיטואציות המלחיצות ביותר בזמן אימון היא הרגע שבו מופיע כאב.צביטה בגב, תחושה חדה בברך או כאב בכתף באמצע תרגיל יכולים לגרום לקפוא במקום, להפסיק מיד את האימון ולחשוב: "אולי נגרם נזק לגוף?"אבל מה באמת נכון לעשות כשמופיע כאב בזמן אימון?האם חייבים להפסיק הכול ולנוח, או שאפשר לשנות את התרגיל…
