חרטה והתעסקות בעבר הן דרכי התמודדות טבעיות,
תוצאה של הביולוגיה שלנו והסביבה שבה גדלנו אבל הן לא חייבות להגדיר אותנו
שינוי יכול להיות מפחיד לפעמים אבל זה לא אומר שאנחנו לא אמיצים.
יש לנו את היכולת להשתנות –
הכול מתחיל בגישה ובצעד ראשון, גם כשיש פחד
כשאנחנו ממשיכים להיאחז באותן מחשבות ורגשות
והמחשבות הופכות לטורדניות
אנחנו מחזקות את ההרגלים של ההווה
כשאנחנו עוברים מחרטה לחמלה
אנחנו יוצרים מרחב להתחלה חדשה
והזמן השני הכי טוב להתחיל הוא עכשיו
להיות עדינים עם עצמנו ולראות את ההזדמנויות שמולנו
זה המפתח לשבירת דפוסים ישנים
המחשבות שלנו לפעמים רק מנסות להגן עלינו
מפני כישלון, הצלחה או פחד מדעות של אחרים
אבל ההגנה הזו יכולה גם לעצור אותנו
להרגיש תקועים זה לא סימן לחולשה
זה סימן לכך שאנחנו מוכנים לגדול
חוזק, גם פיזי וגם נפשי, מתחיל בלקבל ודאות מתוך עצמך.
ואם אתם לא בטוחים מאיפה להתחיל או איך לשחרר
אני כאן בשבילכם 