הסטודיו הדיגיטלי שלך

אחרי שנים של הוראת פילאטיס מזרן ומכשירים בגרמניה, ספרד וישראל, אני יודעת שכל גוף מספר סיפור אחר. הפילאטיס עבורי הוא לא רק רצף של תרגילים, הוא כלי עוצמתי לשיקום, לחיזוק ולחזרה לחיים מלאי תנועה. המטרה שלי היא להביא את הניסיון שצברתי ב-15 השנים האחרונות ישירות אליך, בפורמט אונליין אישי ומקצועי, שמתמקד בדיוק במה שהגוף שלך צריך עכשיו ולעתיד.

איך נראה תהליך העבודה שלנו? אנחנו עובדים כצוות. אני כאן כדי לתקן, ללוות ולהעניק לך תשומת לב מלאה, באווירה תומכת, משוחררת ועם לא מעט הומור. אם יש לך חששות לגבי יכולת הגוף, זה טבעי לגמרי. אני כאן עם חמלה והבנה, כדי שנוכל לבנות יחד, צעד אחר צעד, גישה שמיטיבה עם הגוף ולא פועלת נגדו.

בשיעורים שלנו אנחנו מתמקדים בפתרונות תנועה ממוקדים: ליווי לאחר פציעות, תמיכה בזמן הריון ולאחר לידה, ושיקום מנטלי וגופני לאחר ניתוחים. אני מאמינה גדולה בעבודה שמרנית; בעזרת חיזוק נכון ושיפור טווחי תנועה, ניתן לממש את פוטנציאל הגוף ואף למנוע התערבויות כירורגיות – הכל יד ביד עם הפרוטוקול הרפואי שלך.

האימונים נועדו לשפר טווחים וחוזק, להשיג מטרות אישיות ולאפשר לך לגלות מחדש את החופש שבתנועה. המטרה שלי היא לבנות עבורך תוכנית הדרגתית שתחזק, תשמר ותוביל אותך להצלחות קטנות וגדולות שפתאום ייראו אפשריות.

אני כאן בשבילך.