איך נוצר שינוי?

לאט, בשכבות. בדיוק כמו שיקום מכאבים וסימפטומים.

התרשים הזה מתאר בצורה יפה את הדרך שאנחנו עוברים בתהליך הריפוי.
לא רק בגוף, אלא גם בתודעה ובאורח החיים שלנו.

1️⃣ רעיון
אולי זו הפעם הראשונה ששמעתי שהכאב שלי הוא לא פגם או נזק בגוף אלא משהו שאפשר לשחרר

2️⃣ מחשבה
אולי זה נכון אולי אני לא חייב.ת להישאר ככה

3️⃣ רגש
תקווה מתחילה לעלות סקרנות ואולי גם פחד וספקות

4️⃣ תכנון
מה אני צריכה לעשות כדי להתחיל לחשוב אחרת לפעול אחרת

5️⃣ הרגלים
תרגול עקבי של מה שלמדתי, יישום של דרכי תנועה תגובה והתנהלות חדשות

6️⃣ מחויבות
אני ממשיכה גם כשקשה, גם כשהספק נכנס פנימה

7️⃣ אורח חיים
אורח החיים שלי מתחיל להשתנות הגוף פחות דרוך התודעה רגועה יותר.
גם אם כאב או תסמינים מופיעים אני יודעת איך להגיב להם.

8️⃣ שינוי אמיתי
הכאב שוכך. אני משחרר.ת את הזהות שנבנתה סביבו. אני כבר לא רק מישהי.ו שחי.ה עם כאב
אני חופשי.יה. אני יודע.ת שכאב הוא חלק מהחיים אבל הוא לא שולט בי.

שינוי עמוק נוצר מתוך מודעות פנימית והתמדה רכה
וכשאנחנו נותנים מקום לכל שלב בתהליך שם קורה השינוי האמיתי. לא בבת אחת אלא מבפנים החוצה

🌀 מרגיש.ה שזה מדבר אלייך
אני כאן כדי ללוות אותך בדרך הזו לעבר שחרור, ריפוי וחיים שלא נשלטים או מוגדרים על ידי כאב.